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常见问题解答?

1. 如何提高游泳比赛中的蝶泳技巧?

注重全身协调性训练,确保手臂、腿部与核心的配合。保持流线型姿势,减少水阻力。增强上肢力量和腿部爆发力,提高推进效果。

平铺存放勿折叠,清洁时用湿布擦拭皮质部分,金属扣环定期上油防锈蚀。

选择可调节弹力腰带,重心位置贴近背部,跑步时收紧至贴合但不影响呼吸的松紧度。

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